Als Gesundheits- und Fitnesstrainerin liegt mir eine ganzheitliche Betrachtung des menschlichen Körpers am Herzen. Dazu gehören für mich auf der einen Seite körperliche Fitness und ein gesunder Bewegungsapparat, auf der anderen Seite die mentale Gesundheit. Seit meiner Fortbildung 2018 wende ich das Konzept LINK MOVES® Gehirnfitnesstraining regelmäßig bei meinen Kundinnen und Kunden an und kann nachhaltige und langfristige Erfolge beobachten.
LINK MOVES® ist ein durchdachtes Gehirnfitnesstraining, das die kognitive Leistungsfähigkeit und die Fähigkeiten zur Stressbewältigung fördert. Das Konzept kombiniert Bewegung, Atmung und mentale Übungen, um zu mehr Stabilität zu gelangen, die Konzentration zu erhöhen und die Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Durch das gezielte Training werden neuronale Verbindungen im Gehirn gestärkt, was zu einer verbesserten Denkfähigkeit und mentaler Stärke führt. Das Konzept kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensitzungen durchgeführt werden und eignet sich für Menschen jeden Alters und in verschiedenen Lebensbereichen. Meine Sitzungen im Rahmen des LINK MOVES® Gehirnfitnesstrainings passe ich individuell an die Voraussetzungen und Bedürfnisse meiner Kundinnen und Kunden an. Dieses ganzheitliche Training fördert damit nicht nur Ihre geistige Gesundheit, sondern trägt auch zur Steigerung Ihrer Lebensqualität bei.
Die Anwendung des Konzeptes bringt meine Kundinnen und Kunden regelmäßig auf neue Wege und zeigt ihnen bislang unbekannte Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung. Regelmäßiges und vor allem zielgerichtetes Gehirnfitnesstraining stärkt nicht nur die Verbindung zu sich selbst, sondern genauso auch zwischenmenschliche Beziehungen. Sie erlangen neues Selbstbewusstsein und erlernen einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst. Sie reduzieren Stress, schöpfen Ihr Konfliktlösungspotenzial aus und lernen einen bewussten Umgang mit schwierigen Situationen. Außerdem fördern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, steigern Ihre Motivation und gelangen im Ergebnis insgesamt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit in Beruf und Alltag.
Als Schaltzentrale unseres gesamten Organismus verarbeitet unser Gehirn rund um die Uhr Informationen und äußere Eindrücke. Wie das geschieht, ist bei jedem Menschen höchst unterschiedlich und abhängig von persönlichen Bedingungen und Einflüssen aus dem Umfeld. Die Anwendung des Konzeptes ist daher so vielfältig und individuell, wie es meine Kundinnen und Kunden sind.
Auch hier finden wir eine Möglichkeit. Besuchen Sie einen meiner interaktiven Vorträge und lernen Sie das Konzept kennen. Dadurch können Sie sich einen Eindruck des Trainings verschaffen und beurteilen, ob Sie sich damit identifizieren können. Die besten Erfolge werden erzielt, wenn Sie sich aus innerer Überzeugung für das Konzept entscheiden.
Sollten Fragen oder Unsicherheiten aufkommen, nehmen Sie gerne vorab telefonisch Kontakt mit mir auf.
Ich freue mich auf Sie!
